“放假玩疯了是吧？开学了还不收心？”

“看看人家小明再看看你，都要开学了还玩游戏？”

“新学期了，你要学会独立，少来问爸爸妈妈。”

各位家长，以上三句话的雷区这几天有踩到吗？

开学在即，夹在暑假结束的不舍和对新学期的期待与焦虑之间，孩子可能会迎来第三重暴击——家长带来的压力，我们应该如何成为开明且智慧的家长，陪伴孩子跨过开学适应期呢？

断崖式收心

孩子们处于身心尚未成熟的阶段，长假结束后生活节奏的转变容易造成更大的心理压力。新学期来临之际，可能遭遇情绪上的剧烈波动，如焦虑、厌学等情绪障碍。这个时候如果采取“一步到位”的策略，要求孩子立即“急刹车”式收心，迅速投入学习中，其实是很难实现且容易激发出孩子逆反心理的。

作为家长，我们应深刻理解孩子们面临的惰性挑战，给予他们足够的宽容与理解，允许他们在开学之初享有一段适应新生活的缓冲期。

02.不必过分急躁，保持内心的平和，营造轻松的家庭氛围，避免给孩子增添额外的焦虑。

03.加强陪伴与交流，用积极的情绪和鼓励性的话语引领孩子，让他们在从容与平静中，优雅地开启新学期的篇章。

强制独立

在孩子的成长过程中，培养其独立性无疑是一项重要任务，为了让孩子学会自己解决问题，有些家长在这个特殊节点会选择“撒手不管”，即便孩子明显表现出不适应或需要帮助时，也坚持让孩子“自己解决”，认为孩子只有在没有家长帮助的情况下取得成功，才算真正独立。

但这种“一刀切”的做法可能让孩子感到被抛弃，忽视了孩子在不同年龄阶段的心理发展特点和需求，试图通过生硬的方式让孩子迅速“断奶”，结果可能适得其反。家长应在孩子需要时给予适当的帮助和引导，同时鼓励他们逐渐学会独立解决问题，这样既能促进成长，又能增强亲子关系。

01.根据孩子的年龄和能力，逐步增加他们独立处理事务的机会，例如从做家务、自己写作业开始，而不是一步到位。

02.在鼓励孩子独立的同时，也要给予足够的情感支持，让孩子知道家长永远是他们坚强的后盾。

03.在孩子遇到困难或挫折时，家长应给予适当的指导和建议，而不是袖手旁观。帮助孩子分析问题、制定解决方案，并鼓励他们勇于尝试和面对挑战。

过度比较

新学期开始，“全级第一”的同学重新进入眼帘，“比较心理”是家长中普遍存在的现象，“别人家的孩子”似乎总是那么优秀，但这种比较心理只会给孩子带来无形的压力和挫败感，觉得自己总是不如别人。而且很可能认为家长更看重的是成绩和外在表现，而不是自己本身，从而导致亲子关系紧张。

每个孩子都有其独特的闪光点，家长应学会欣赏自己孩子的优点，鼓励他们做最好的自己，而不是活在别人的阴影下。

02.鼓励孩子关注自己的内在成长和进步，培养孩子的学习兴趣、探索精神和创造力，而不是过分关注外在的比较结果。

03.发现孩子的闪光点并给予积极的肯定和鼓励，帮助他们建立自信心和积极的心态。让孩子知道无论他们是否达到某种“优秀”标准，他们都是值得被爱和尊重的。

开学期是孩子成长道路上的一个重要节点，家长应当关注孩子的心理状态，避免陷入误区，以理解和支持为和弦，陪伴孩子弹奏一曲愉快的开学乐章！

若孩子在此期间出现适应障碍，且一段时间后仍难以缓解，请及时到专业机构寻求帮助。