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上热搜!抑郁症成人类第二大杀手
阅读:835 次     日期:2020/9/15
导语:前两天,央视报道的一项数据登上微博热搜,抑郁症,正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手,全球预计有3.5亿人患病。
前两天,央视报道的一项数据登上微博热搜
抑郁症,正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手,全球预计有3.5亿人患病。
与严峻的现状相反的是,很多人对抑郁症有误解,认为抑郁症就是“娇气”、“矫情”、抗压能力差……这些错误的观念有时甚至会成为“压垮骆驼的最后一根稻草”,值得我们警惕。



高中和大学体检筛查抑郁症,还有这些人群需要注意
9月11日,国家卫健委官网发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》,方案提出,各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容,建立学生心理健康档案,评估学生心理健康状况,对测评结果异常的学生给予重点关注。
除了作为学生的青少年群体,方案还提到了孕产妇、老年人、高压职业人群等重点人群,分别提出心理健康服务措施。
青少年群体特别是高三学生是抑郁症的高发人群。
孕产妇由于激素变化等原因,也是抑郁症的高发人群。
老年人可能受到各种疾病,孤独的心境等困扰,容易引发抑郁症。
前后对比/做量表,学会自查不慌张
即便抑郁症是这样的情况,我们也不必因此陷入“我有没有可能得了抑郁症”的反复思考中。学会这两招,随时了解自己的心理健康状况:
前后对比
如果一个人在某个时间,突然出现了和之前不一样的一些表现和行为,需要提高警惕。
而这些表现包括但不限于:情绪变得低落、对事物兴趣减退、白天精力不足感觉没有精神。当这些情况持续超过两个星期时,需要上专业的心理门诊做进一步的筛查。
量表自查
如果觉得这样的对比方法太笼统,也可以做抑郁症的量表来自我检测:


计分时采用总分相加,用总分来区分抑郁症状的有无及程度:
1-10分属于正常范围
11-16分轻度精神紊乱
17-20分临床临界抑郁
21-30分中度抑郁
31-40分严重抑郁
40分以上极端抑郁
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