娃上幼儿园哇哇大哭

娃玩滑滑梯才走开一会，娃泣不成声

事实上，孩子这并不是无理取闹，是因为将和依恋对象（主要抚养者）分开，而带来的分离焦虑，特别是在陌生的情境下更是如此。

科学研究表明，对于小孩子来说，产生焦虑感的大脑区域也负责处理生理上的痛觉。所以分离焦虑会让孩子真真切切地出现躯体上的痛苦，从而出现全身性的应激反应。

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分离焦虑的阶段性、发展性

分离焦虑是8～24月儿童的一种正常情绪。婴儿5～6个月开始认生，8个月对熟悉的照料者的依恋更加明显，当与依恋对象分离时，婴儿常表现出明显的恐惧、戒备等反应。1岁左右，婴儿的分离焦虑明显发展。

直到当孩子们发展出客体永久性（即一个物体不见后，明白只是去了别处而非消失），并意识到父母（或其他抚养者）会回来时，分离焦虑通常会消失。孩子可以接受离开父母的时间会越来越长，情绪会越来越不受影响。

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分离焦虑要如何积极应对

1.养成安全型依恋

很多研究表明, 形成安全依恋的儿童, 容易对母亲以外的人持有信任感;与母亲分离时, 他们容易被安抚、易与陌生人接触。与之相反, 矛盾型的儿童不易被安抚, 情绪发展不稳定。

养成安全型依恋关键是：

①安全，保护孩子，包括不轻易伤害孩子的感情；

②看见，注意到孩子的情绪，不忽视他的想法；

③安慰，当孩子有不好的事情发生，要给予安慰和支持；

以上三点做到后，自然会产生保障感。

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2.诉清分离的原因及时间

随着儿童语言理解和认知能力的发展，父母可以通过向他们解释原因、暂时性来减轻分离焦虑的影响。例如，工作时间要送孩子去奶奶家，提前与儿童沟通，解释为什么需要分开、什么时候会再见面。尽管儿童可能不会完全理解，但这种沟通有助于让他们对即将发生的分离有一定认识。

3.熟悉的环境

儿童的分离焦虑受到环境的影响，因此在分离时，选择熟悉的环境，或者提前熟悉环境，都是可以降低分离焦虑的反应。举例来说，在正式读幼儿园前，提前带孩子在幼儿园玩，陪同他们熟悉环境。或者上幼儿园前几天先陪读，逐渐提前离开的时间。这将有助于降低儿童的焦虑程度。

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4.爱的冲击波

在儿童不得不与依恋对象分离后，其他养护者应该首先吸引儿童的注意力，并多加关爱，以稳定儿童的情绪，促进依恋的顺利转移。例如，孩子之前主要由母亲照料，与其他成员并不亲密，怕生人。但当母亲与他分离时，其他家庭成员增加了对他的关注，帮助他顺利地完成依恋的转移，也提高了他的社会交往能力。

请注意：

当强烈的分离焦虑持续到学前班、小学或以后，并干扰日常活动，可能是分离焦虑障碍。若有以下症状持续四周以上，不能缓解，请及时寻求专业帮助：

当要离开家或依恋对象时，出现过度的焦虑，甚至有躯体化症状（如胃痛、恶心）

担心发生不幸的事件，而导致和依恋对象分离（例如，走失）

出于对分离的恐惧，不愿意或者拒绝去学校或其他地方

重复做分离主题的噩梦